拖延症的危害有哪些
发表时间：2024-07-25 17:50:04
来源：网友投稿
拖延症的危害包括：
容易引起焦虑：拖延一般是因为外界所产生的诱惑比较大，导致自身注意力无法专注，所以会引起焦虑。
导致自信心不足：拖延这么长时间不治疗，可能会使自己对自身评价贬变低，自信心逐渐下降。
事情无法按时完成：拖延症会导致事情无法按时完成，因为做一件事情需要拖延好几回，所以会影响工作效率。
引起抑郁：如果拖延症长期得不到改善，可能无法在日常工作中有好的效率，严重影响正常的工作和生活。
无法社交：拖延症可能会导致社交障碍，因为害怕被别人拒绝或者失去机会，而不愿意参加社交活动。
产生自卑情结和负能量的心理扭曲：拖延症可能会使人产生自卑情结和负能量的心理扭曲，因为他们会认为自己不够优秀，无法完成任务。
影响身心健康：拖延症可能会导致身体和心理的疲惫、失眠、压力等问题，长期下去会对身心健康造成损害。
所以拖延症是一种不良习惯和心理问题，需要通过心理疏导、建立目标和计划、规律作息和调整心态等方法来克服。如果影响到正常生活和工作，建议寻求专业心理医生的帮助。
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