军训一般几点睡

发表时间：2024-07-25 18:59:25 来源：网友投稿

一般十点左右睡觉。

如果是给在校学生训练，一般都是和上课模式军训，晚上组织活动，正常的情况军官都是安排22：00点熄灯休息，第二天6：00起床，继续操练。

早练结束回去洗漱吃早点，8：00继续军训，12：00下训。12：00到14：00之间是午饭和午休，之后就是14：00到18：00下午军训。18：00之后下训。几本上和上课时间相同。

军训注意事项

1、做好准备工作

军训前要做好身体和心理上的准备，军训很苦，要做好迎接困难的精神准备。另外出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

2、装束要合适

军训选取服装时要注意一定要合身，特别是鞋子。军训时腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿，袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服，对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。

3、注意补充水分

高温加上艰苦的训练必然导致大量汗腺的分泌，人体随之需要补充水分。大量的矿泉水、饮料却让你越喝越渴。其实此时人体所缺的是盐份，最需要补充的也是盐份。喝一些咸的汤水，比如干菜汤，就能很好解决干渴。也就是说口渴时，不妨在水中加少许食盐，以便随时补充盐份。

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