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请问每天吃完早饭就骑自行车大约20分钟对身体有害吗

发表时间：2024-07-25 19:05:36 来源：网友投稿

要看你的早饭吃的多少。如果只是普通的吃早点，不是吃的那么饱，是可以的。

如果早饭吃得比较多，比较饱就骑自行车，是属于饭后运动。

饭后运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌抢走许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。

建议隔半小时后再骑自行车。

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