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体育中考穿哪种鞋合适

发表时间：2024-07-25 20:25:03 来源：网友投稿

跑步的话绝对是钉鞋，我们中考都是穿那个的，一般正规跑道就是那种胶的就用短钉，沙地跑道就用长钉，不用买太贵的，40-100就有一双了。

关于跳远的技巧的话，主要就是动作要规范，起跳前手反复摆动然后在手挥出去的那一刹跳出去，关键还是要平时多练习，练练三级蛙跳五级蛙跳什么的会很有帮助

800米呼吸问题，务必记住不要用嘴吸气，呼气的话鼻子和嘴最好一起用，呼吸一般都是随着自己手肘的摇摆频率和步速而调整的，再强调一次，不要用嘴吸气！这点很重要！

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