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海马体记忆法训练方法

发表时间:2024-07-25 20:38:53 来源:网友投稿

1、吃早餐能活化大脑。不管多忙每天都要吃早餐噢!

2、闻咖啡看鱼的图片。

3、捏住鼻子喝咖啡。

4、闭上眼睛吃饭。吃饭的时候多咀嚼。

5、用左手端茶杯。

6、用手指分辨硬币。

7、戴上耳机上下楼梯。

8、放开嗓子大声朗读。

9、去陌生的地方散步。

10、每天快走20分钟。

11、勤锻炼,每季度学一项新运动。

12、听不同类型的歌曲,看从来不看的电视节目,品尝没吃过的菜肴。

海马图像记忆方法举例:

例如要记忆以下16个词语,我们来看看用图像记忆如何来记忆:

自行车、奖杯、火炬、帆船、大象、长颈鹿、乌龟、钢琴、螃蟹、电吹风、树叶、蝴蝶、恐龙、溜冰鞋、沙发、鳄鱼。

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