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生吃西红柿的好处是什么

发表时间:2024-07-26 01:07:23 来源:网友投稿

每天吃生西红柿有三大好处:

一、杭血栓

西红柿以生吃最具有养生效益,一天吃一个西红柿已足够。若饮用西红柿汁,一天最好不要超过250毫升,且以无盐处理为佳。晨起正值水分不足之际,血液较易凝结,而西红柿具有补充水分、清洁血液的作用,将它榨汁或制作成沙拉,是预防血栓的良方。

二、保护心脏

其原因是番茄红素有较强的抗氧化特性,能阻止氧自由基对心肌细胞的损伤,从而防止血中胆固醇转化为黏附于动脉壁上的脂质代谢物,使血管狭窄、血流受阻而引发心脏病。

三、预防前列腺癌

地中海沿岸国家的男士患前列腺癌较少,与经常生食西红柿有关。

西红柿食用禁忌:

(1)不宜和黄瓜同时食用。

(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。

(3)空腹时不宜食用。

(4)不宜食用未成熟的西红柿。

参考资料

/www.39yst.com>民福康健康网.民福康健康网[引用时间2018-5-2]

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