包子的热量
发表时间：2024-07-26 01:24:36
来源：网友投稿
一般100克面粉的热量大概在350卡左右。
包子热量相对来说还是比较高的，一般100克面粉的热量大概在350卡左右，包子主要也是充当主食，包子的种类也是有很多的，有肉包，酸菜包，香菇包等，热量可能会有一定的区别，平常也是要适当的控制。
不能暴饮暴食，包子相对于米饭来说热量可能又会低一些，包子可以给人体补充充足的能量，但是包子一次性也不能吃太多，会对身体健康产生负面影响。吃包子的时候可以搭配一些豆浆，这样子口感更好。
包子适合的人群：
1、对于一些身体体质不是很好的人群可以经常吃包子，对于身体的健康有好处。
2、对于一些老人而言也可以选择吃包子，因为老人往往牙齿比较少，包子比较软。
3、对于一些青少年而言也是可以吃包子的，这样子可以有助于青少年长身体。
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