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夏天的期末考试状态不好怎么办

发表时间:2024-07-26 02:01:30 来源:网友投稿

你好,夏天天气炎热,身体水分流失较多,人的情绪较为浮躁,考试时大脑会受天气闷热所影响,

建议一:考室装风扇或者空调

建议二:在课桌上放一瓶冰镇矿泉水补充流失的水分,饮料不行会更渴

建议三:闷热时升呼吸,把烦闷用力呼出来

建议四:准备好湿巾纸,用来擦汗与冰镇

建议五:心情放松,相信自己有把握做好每一题,每一题自己曾经都做过,注意力集中不受环境干扰

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