学霸的高效作息时间表
发表时间：2024-07-26 02:04:03
来源：网友投稿
学霸的高效作息时间表如下：
1、复习时间：6：00-7：30
这个阶段头脑最清醒且体力最充沛，是学习的黄金时间，这个时候可以安排所有功课的复习。
2、早餐时间：7：30-8：00
早饭一定要吃哦，早餐给人们的好处有很大，要按时按量吃。
3、逻辑课程：8：00-9：00
这个时候人的耐力好，可以接受一些考验，比如难度大逻辑性强的课程可以安排这个时间点。
4、记忆时间：9：00-11：00
这个时间段的短期记忆比较好，对即将考试的内容进行突击，效果事半功倍。
5、习题时间：11：00-12：00
一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行常规的练习题复习，巩固一下。
6、放松时间：12：00-13：00
这个时间午饭时间，可以听一些音乐放松。
7、午睡时间：13：00-14：00
这个点容易疲劳，稍作休息调整，午睡的话半小时够了。
8、记忆时间：15：00-16：00
这个时间段的长期记忆效果好，可以安排记忆。
9、放松时间：16：00-18：00
学习累了可以换一个轻松一点的学习，适合看一些书籍，课文，或错题整理。
10、晚饭时间：18：00-19：00
晚饭时间也是休息时间，休息一下吧。
11、复习消化时间：19：00之后
根据个人情况安排复习这个时间段是拉开差距最大的时间段，如何高效利用这个时间段是考高分的关键！
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