人体所需营养物质一览表
发表时间：2024-07-26 02:14:44
来源：网友投稿
作者五盛缘老爹
•产能物质 1．蛋白质
2．脂肪
3．碳水化合物
•维生素 1．脂溶性维生素 ①维生素VA（视黄醇）
②维生素VK（凝血维生素）
③维生素VD（胆钙化醇）
④维生素VE（生育酚）
2．水溶性维生素 1）VB族 ①维生素VB1（硫胺素）
②维生素VB2（核黄素）
③维生素VB3（维生素PP、烟酸、泛酸）
④维生素VB5（泛酸、遍多酸、烟碱酸、
尼古丁酸）尼克酸
⑤维生素VB6（砒哆醇类包括吡哆醇、
吡哆醛及吡哆胺）
⑥维生素VB7（生物素H）
⑦维生素VB8
⑧维生素VB9（蝶酰谷氨酸、叶酸、
维生素M、叶精叶酸）
⑨维生素VB12（钴胺素氰钴胺、辅酶B12）
2）维生素VC（抗坏血酸）
•矿物质 1．常量元素（8种宏量元素、含量≥0.01%人体体重）
钙磷钾钠镁氯硫氮
2．微量元素（14种人体必需元素、含量＜0.01%人体体重）
铁铜锌锰钴铬钼锡钒氟镍硒碘硅
五盛缘2015-12-09
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