职场人士个人卫生要求是什么

　　一个人,无论长得多么俊美或者靓丽,无论才华多么出众谈吐多么引人,若是头发好久不洗头屑如雪，指甲老长满是污垢，恐怕谁都不会承认他有形象。个人卫生是形象的第一道门槛。

　　1.手部的保洁和修饰手常被视作人的第二张脸，尤其在待人接物中，手充当友谊的使者。手又暴露在服饰之外，最容易受到细菌和污垢的沾染，许多传染性疾病就是通过手的各种触摸而传播的。在人际交往中，一双清洁、柔软的手，能增添他人对你的好感。手汹清洁日常应做到5个“必洗”:即吃东西前要洗手;上过卫生间后要洗手;外出归来要洗手;上班前后要洗手，手脏了以后要洗手，使手部保持干净无污痕。与此同时还要注意用手的卫生，如不用手揉眼睛、掏耳朵、挖鼻孔、搔头发等等。勤剪指甲是保持手部卫生和手部文雅的主要表现，按现代礼仪对手的要求，对手指甲要“三日一修剪，一日一检查”。从医学卫生的角度讲，留长指甲有害无利，从爱美的角度出发，留长指甲未尝不可，尤其是现在的女生，但要注意指甲的清洁和使其富有光泽，另外要注意保护指甲的安全，运动场上的球类活动中，女生因长指甲而受伤甚至伤人的事情实不鲜见。

　　2.下肢的清洁与修饰俗话说:上下打量。看一个人留初步印象，头脚两端显得尤为重要。人际交往也有“远看头，近看脚”的流行说法，所以下肢的清洁与修饰，与头面部的打理要同样重视。

　　日常做法，首先要勤洗脚，人的双脚不但最容易出汗，而且易产生异味，必须坚持每天洗脚，而且对于趾甲、趾缝、脚跟、脚腕等处要洗得“面面俱到”。二要勤换鞋袜，每天换洗一次袜子，才能避免脚臭。还要注意选择吸湿性、透气性强的，不容易产生异味的袜子。对于鞋子也要注意勤换和刷洗、晾晒。

　　下肢的修饰最简单也最容易被忽视的是裸腿行为，男性白领光腿，往往会令人对其“飞毛腿”产生反感;女性白领光腿，则有卖弄性感之嫌。有的男白领对穿短裤的礼仪缺乏认识，有一部分男白领认为，夏天在公共场合穿着运动型短裤和设计装潇怪异、十分肥大的短裤很“酷”而乐此不疲。实际上以前夏季男性确实穿着短裤，即使在工作场合也是这样为此专门设计有制服式短裤，为了遮盖腿部裸露而带来的视觉缺陷，还配合有长达膝盖的长筒袜。但随着现代文明的发展，目前社会已经公认，男士即使在夏季穿着短裤在正式场合均是不适宜的。在比较正式的场合，不宜赤脚穿鞋也不宜穿拖鞋，这不仅仅是为了美观方便，也是礼貌的要求。即便仅仅是脚上的袜子有破洞，也很有损自己的整体形象。脚趾甲也应勤剪，保持足部清洁美观。健康光洁的脚趾甲，比任何涂抹在趾甲上的油彩都美观，任何有色的趾甲油彩，都透出一种缺乏文化修养的轻桃感觉。女白领尤应注意，夏天穿适度长短的裙子时，最好将腿毛除去，或穿上不透明的袜子。

　　3.日常生活卫生勤洗澡，勤换衣，在可能的情况下，养成良好的卫生习惯，使自己总以干净卫生，清爽宜人的面貌出现在大家面前。

　　随地吐痰是一种恶习，中国人的随地吐痰世界有名，简直成了一种国疡，被视作是“东亚病夫”形象的一种后遗症。新一代中国人对此一定要有高层次的认识，不能仅仅以为是一种生活小节。公共场合有痰要吐人痰盂，或者吐在纸巾手帕里，装人衣袋。养成不乱丢废弃物的好习惯，个人的不洁物应丢人垃圾桶。进入地面干净或有特殊要求的市内，如别人的家庭和实验室，要先在门口踏擦鞋底或更换拖鞋入内。

　　不要在大庭广众面前揍鼻涕、抠鼻孔、挖耳朵、搓泥垢、揩眼哆，剔牙齿、修指甲、打呵欠、搔痒、清理头皮屑以及抖动腿脚等，这些都是不雅行为。咳嗽、打喷嚏时，应用手帕掩住口鼻，面向避人处，避免发出很大的响声。

　　4.修饰个人仪容讲究个人卫生，不仅是指人们应勤洗澡，常刷牙，修剪指甲，应经常梳理头发，而且还应注意在个人仪容方面的修饰。它包括头发、鼻毛、胡须、腋毛、牙纷、指甲、体味、体声等方面的内容。

　　良好的个人卫生是最起码的文明准则。养成良好的卫生习惯是爱护自己、尊也人、尊重社会和热爱生活的表现。