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高三天天喝红牛好吗

发表时间：2024-07-26 04:43:12 来源：网友投稿

　　红牛是一种功能性饮料，具有提神、醒脑的作用。一般运动员都不会去喝他。因为其内含有咖啡因，这是一种可令人兴奋的物质。你现在处在高三，学习压力大，经常用脑过度，所以难免会出现犯困的现象，这是大脑向身体给出的信号，是身体的一种自我保护现象。如果经常喝红牛，尤其是你这类的学生，会打乱你的休息规律，你可以试一试，喝红牛的时候，当天可能是没有任何疲劳感，还有些睡不着觉，喝多了还会长痘什么的，全隔天你一定会精神不振，昏昏欲睡。红牛的功能只是暂时的，这是一种透支身体的方法。

　　我的建议是，如果要选择喝饮料，还是喝鲜奶或是豆浆，这样可以补充很多大脑所需的营养。另外合理安排睡眠是最重要的，只有好的睡眠，才能有好的精神。

希望我的解答可以帮到你！

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