弱弱问个问题疫情期间，居家上网课该如何预防近视
发表时间：2024-07-26 04:48:50
来源：网友投稿
我家孩子10岁，网课2个月，视力没有受影响，总结一下我的心得体会：
首先是自身习惯要养好：
1、注意坐姿，我们家不允许躺着、趴着上网课，必须全程保持正确的坐姿，家长也注意一下，距离保持好；
2、已经看了平板上课，到休息时间就多做一些户外运动或者远眺；
3、眼部发育的营养要补充，蛋白质含量高的、维生素丰富的，特别是维生素A。
其次可以借助一些外部工具：
1、上网课的准备，平板要选得好，不要买杂牌，真的伤眼睛；
2、特别安利一下我家孩子用的神器——火眼睛晶E1pro智能视力训练仪（具备VR技术视觉健康证书和德国莱茵TUV低蓝光认证）。这款视力训练仪器是专为6-12岁⌄近视200度以下的小孩设计的，能够模拟户外远眺，放松睫状肌，这样让孩子长时间看电子屏后，也能让视力得到很自然的休息和放松。
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