麦片是粗粮吗
发表时间：2024-07-26 05:34:45
来源：网友投稿
麦片属于粗粮。
麦片（oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。
简介
研究人员指出，不可能据此得出麦片本身有助于控制体重的结论。不过与吃其他早餐者相比，麦片爱好者摄入的纤维更多，脂肪更少。
这种营养摄取模式通常被认为有助于控制体重。另外矿物质也有助于控制脂肪，所以冲麦片的牛奶和麦片本身所含的钙可能也很重要。
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