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我每天早上坚持跑步换个说法怎么写

发表时间：2024-07-26 06:05:34 来源：网友投稿

每天早上我坚持跑步.

附：

最重要的是有跑步的决心

制定一个跑步的计划，即每天去哪儿跑，跑多少距离，什么时间跑，一天跑几次等问题

跑步不能操之过急，因为太长时间没运动的话身体机能有所下降，刚开始时慢跑要缓一缓，找找感觉，等适应跑步的节奏后再加长距离或加快速度

最好是有同伴陪自己跑，这样的话会获得巨大的动力

不断激励自己，把自己的进步铭记下来，与跑步之前的自己相比，享受进步的喜悦，获得更多的信心

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