拔河有什么技巧可以稳赢

发表时间：2024-07-26 09:29:32 来源：网友投稿

拔河要赢需做好：站姿、排序、握绳、重心的准备。

准备姿势：握绳：双手手心要向上，拉绳：绳要从腋下过，脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

1、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜。半蹲马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

2、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳。前面的力量大点，尾巴上重量大的。

3、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要。否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。

需注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便。帮忙喊号子的同学叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

4、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

拔河比赛关键

其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小。这就是为什么拔河的时候，胖人多的一方往往能赢,不是因为力气大,而是因为重量大，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大，拔河就容易赢。

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