吃苏打饼干真的不会胖吗
发表时间：2024-07-26 10:00:54
来源：网友投稿
苏打饼干如果吃过多会导致肥胖，原因如下：
1、苏打饼干的制作原料也是淀粉，也就是碳水化合物，进入身体后也会分解成葡萄糖而被吸收产生热量。因为苏打饼干增加了产热量，如果进食过多，就和吃饭过多是一样的，都有可能会使体重有所增长。
2、苏打饼干中含有一定的钠元素，能够刺激味蕾的敏感性，会因为食欲增加而摄入其他更多的食物，导致过多能量在体内蓄积，这是导致肥胖的非常重要原因。
3、苏打饼干中的钠会造成水在体内潴留，导致钠水潴留，引起超重和肥胖。
适当地少吃一些对体重的影响可能不大，如果吃得多了以后一定就是会长胖的，所以需要控制摄入量。
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