高三怎样吃才能既不发胖,又能营养充分
发表时间：2024-07-26 10:29:50
来源：网友投稿
貌似跆拳道一年不学就容易发胖，我们寝室原来就学这东西的，据她说不学了以后跟催肥似的，噌噌的。所以要想不胖，不但要节食，锻炼也是必不可少的。
高三其实没有那么吓人，正常吃饭就行，想补脑的话多吃含卵磷脂的东西，比如坚果类的核桃，花生，瓜子什么的。鸡蛋也行大概就是种子和胚胎之类的含的比较多。
晚上要是不饿就不用吃了，晚饭少吃也没关系，早餐才是最重要的，感觉你的食谱已经很丰富了，HOHO，这样就很好了。
晚上喝一杯热牛奶，或者热巧克力也行，都有助于睡眠，如果你45月份这样早起白天还是不困的话那没关系，正好趁这一个小时多学会儿，这可是你赚来的哦，呵呵，早上记东西相当不错了
高三学习一定要讲究方法，老师说的很多都很有帮助，不过你要是有自己喜欢的方法就例外了。高三主要就是复习，把以前学的东西加深加细，查缺补漏。所以不要太紧张，正常学习，把自己长处保持，短处弥补一下。相信你一定会考上你理想中的大学。
加油~呵呵
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