立秋后游泳的危害是什么
发表时间：2024-07-26 10:34:49
来源：网友投稿
没有明确的危害，只是立秋后的天气明显有别于夏季，早晚偏凉，露天泳池的水会比原来凉，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒，冷水泳应该在室内游泳场馆进行。随着气温的下降，游泳的时间最好选在每日气温较高时进行，出水后也要包裹上浴巾注意保暖。
注意事项：
1、不宜冷水泳。立秋后的天气有别于夏季，早晚偏凉，露天池水会比原来凉，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒，但不是不能冷水泳，而是应该选在室内游泳场馆进行。
2、宜中午游泳。随着气温的下降，立秋后游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行。
3、调整游泳时长。立秋后进行游泳运动时，游泳的时长也不能像夏天一样，时间宜短，主要根据个人的身体情况、当天的气温和水温的条件来决定。
4、注意保暖。在游泳完出水后要及时用浴巾包裹身体，避免着凉。
5、不适时立即停止游泳。如果在游泳时出现寒颤、皮肤变紫、头晕等现象时，应立即上岸。
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