身体素质与运动技能之间的联系和区别

发表时间：2024-07-26 10:50:34 来源：网友投稿

1、身体素质通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。

2、身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。

3、运动技能又称“动作技能”。指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的一种能力。包括大脑皮质调节下不同肌肉群间的协调性．即指在空间内正确运用肌肉工作的能力。按条件反射学说的观点，是一种复杂的一个动作接连一个动作的肌肉所感觉的运动条件反射。

4、它的形成要经历肌肉感觉不明、分化、巩固稳定和自动化的过程，而这几个过程前后相联，在运动条件反射形成过程中逐渐过渡。运动技能的形成和发展受许多因素的影响，如教学训练的方法、运动员的训练程度、学习目的性和自觉积极性，以及身体健康程度。

扩展资料：

随着运动技能的形成，身体素质也得到发展。身体素质提高了，又为进一步改善运动技能打下了良好基础。所以两者是相辅相成、相互影响的。

科学地讲以哪一样为主，要看学生的整体情况。如果大部分学生基本身体素质很差，那就要先抓身体素质为主;反之，大部分学生基本身体素质较好，那就当然以教技术、技能为主。

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