如何变成小仙女

发表时间：2024-07-26 11:53:33 来源：网友投稿

1、每天早起20分钟坚持做一组keep，时间充裕的小仙女可以做两组。

2、每天涂防晒，防晒是为了防紫外线，更别说是阴天，一年四季都要涂。

3、少吃甜食。小仙女吃糖份多和碳水化合物多的食品是很容易长痘痘的。其实吃辣是不长痘的，吃辣伴随的是重油，重盐，还有你自个儿喝的饮料（糖多），这三者才是致痘的。

4、每天晚上坚持用热水泡脚，促进血液循环，晚上睡觉也比较好入眠。

5、在两周内尽量能看完一本书，尽量是纸质档的书籍，电子档的对眼睛不好，还有辐射，看书能增加自己的内涵。

6、每周可以看一部励志的电影，写下你对电影的感悟。

7、饭后休息一会儿后尝试下贴墙站立，最好是站立30分钟；站的时候注意双脚腿部并拢，双肩打开紧贴墙壁，这个动作坚持做一个月至少瘦5斤。

8、在自己的包里备着纸巾、湿纸巾、带上一支笔很有用。

9、吃饭的时候尽量在桌上垫上一张纸巾，吃的骨头或者其他的东西吐的东西尽量吐在纸巾上，走的时候用纸巾把它包好，方便自己也方便他人。

10、包里可以放个塑料袋，遇到有垃圾不方便扔的时候，可以先把它放在袋子里，方便的时候再扔。

11、定时为肌肤补水。随身准备一瓶含有保湿成分和少量油脂的喷雾，轻轻喷在肌肤上，几秒钟之后用纸巾轻轻按压。

12、现在开始用指腹按摩洗头，不要用力地用指甲挠头皮，实际这样对发根的损伤很严重，而且会损害头皮表面角质，会产生更多的头皮屑！

13、在视线范围内多放几支护手霜，比如办公桌上，茶几上，浴室中甚至是床头，经常涂抹，使双手保持柔嫩细致的状态。

14、经常补涂润唇膏。只要吃完东西就补，不仅帮助滋润保湿，还能避免一直吃零食，一举两得哈。

15、养成一种良好的习惯，多喝白开水，少喝饮料之类的，尽量避免喝碳酸饮料，可以喝鲜榨的果汁，可以改善皮肤的新陈代谢。

16、世界上有很多值得学习的东西，永远也不要忘了学习。

17、女孩子一定要学会理财，想要的东西能够自己买到。

18、对自己的人生一定要有个规划，有目标。

19、旅行，养成做攻略写游记的习惯，用最少的钱，玩最多的地方。

20、要善于总结自己，只有总结自己才会让自己变的越来越好。

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