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唱歌前怎么开嗓

发表时间：2024-07-26 11:56:46 来源：网友投稿

1.保持良好的姿势。

为使气流状态最好，发出最佳的嗓音，就需要有良好的姿势。不论是站立还是坐着都适用。想象在你的头顶有一根线，穿过背部，提着你向上。双脚平放在地面，与肩同宽。双腿保持平衡。抬头打开双肩。身体的每个部分都应该在同一条线上。

2.深呼吸。

大多数人深呼吸的时候有个坏习惯，就是只用到肺部的顶端。深呼吸时不要用到横隔膜，也不要用尽全部的力气。

如果在呼吸的时候局促紧张，声带的肌肉就会发生鸣响。正常的呼吸就好，但要有意识地将肩膀放低，胸部放松。自始至终的核心就是集中精力将呼吸减弱，保持放松的状态。当你想控制气流的呼出时，可以试着发出“嘶”的音。如果你能够进行恰当的呼吸，并严格要求自己，就更容易实现高音域的突破。当然要耐心点，循序渐进。如果一开始就发太高或太低的音，超出了负荷，就容易损伤声带。

3.放松下颌。

任何的紧张的情绪都不能达到最佳的声音效果。你的下颌就是产生声音的乐器，所以也要多加注意。可以尝试用手掌心按摩脸颊。用手掌在颧骨下方向下推压肌肉，并且做顺时针的旋转揉捏动作。这样的话不用刻意地放松，下颌就会打开。

4.饮用热饮。

最好也要避免含咖啡因和尼古丁的食品。这些东西都会收缩喉咙，影响塑造最佳的嗓音。温茶水或常温水是最好的选择。

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