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如何端正学习心态怎么戒掉追星

发表时间：2024-07-27 17:42:41 来源：网友投稿

追星心理和网瘾怎么戒除追星心理和网瘾怎么戒除

我只想说因为我这个年纪比较容易喜欢那些明星，而且一旦一喜欢上就无法自拔了。只不过我比较悲剧，喜欢的明星被那些人讨厌。她们一讨厌他们伤害他们，我就觉得有很多人，很多不和善的人。。也觉得经历了许多，可是我现在要以学业为重，不想想明星，并且还是一个负担很大的明星。。我可以坦诚的说我喜欢【至上励合】但是，，，喜欢他们真的很累。被骂被侮辱。。伤心。难过。还有点不振作。。

还有我好像有点网瘾。怎么能控制住呢？。

过三天我就要初升高了。。这是很重要的时刻。。我要把握住可是总是忘不了他们啊，还有那些犀利，恶毒的语言。。。。怎样才能忘掉？把网瘾戒掉？

分析

生活中有很多空闲时间，自己过于寂寞，心情会比较差，就会寻求一些安慰，追星和上网就是很好的休闲方式。

长期追星和上网慢慢养成习惯，开始是可以排解寂寞烦恼，没有什么不利影响。可是持续时间长了，这些业余爱好开始占据自己主要时间，学习时间被挤得越来越少，学习差就会出问题。有的人平时注意追星和上网时间节制，什么时候不忘学习最重要，所以不会造成生活学习多大影响，也容易排解寂寞，提高学习动力。

为什么容易上瘾，其实是冲突纠缠，追星容易纠缠在明星和粉丝矛盾中，为其担心，这些没有必要的思考小事，总是斤斤计较，这样成天想的更是这些明星圈子的问题，思考多了，形成很强的记忆，想忘记也无法忘记。

没有办法忘记就是自己的烦恼，这些占据自己记忆，其他学习什么，就效率很差了。如果从一开始不去纠缠，就不容易记住这些很多很多无关内容记忆。已经形成习惯，绝多数还是会改正，只是时间很慢，慢慢来，不需要很急，慢慢淡忘以后，就自然消除上瘾的问题。

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