白发长在前额两鬓后脑勺，分别有啥含义早知早好

想象一下一头乌黑亮丽的长发中间夹杂着几根白发，看上去非常显老刺眼，同时心里萌生一股罪恶感，莫非要老了？莫非青春就这样结束了？为了延缓衰老，想要在同龄人之间看上去更加年轻，选择亲手拔掉白发，或是去美发店进行烫染，让自己更加年轻。

——额头长白发

传统医学认为额头反射区表现在脾胃，前额频繁长出白发，且覆盖面越来越大，或是脾胃失调导致。前额健康状况反映了脏腑脾胃，脾胃作为人体最大的消化器官，同时存在吸收营养物质转化残渣的功能，一旦失调就会丧失原有能力，影响消化吸收营养物质转化分解，出现食欲下降，食欲不振，脾胃虚弱等情况。所以脾胃虚弱之人，前额容易生出白发。

临床明显症状为消化不良，腹痛，腹泻，反酸打嗝，恶心，呕吐，调理好后发现前额白发有了明显改善和缓解。问也有这种情况，建议三餐只吃七分饱，戒掉辛辣油腻刺激性食物，远离重口味甜食腌制，多吃新鲜蔬菜水果，减轻肠胃负担，呵护身体健康。

——两鬓长白发

两鬓生出白发是传统医学上非常典型的早衰现象，此种患者发色偏白偏黄，发丝细软，颜色不均匀，同时两鬓白发多于其他部位，此类人群有可能存在肝火旺盛，气血两亏状况，因为两病对于脏腑为肝胆，所以两鬓则是肝胆的反射区域，此处白发可能代表着肝脏出现问题，尤其是肝火旺盛情况。

肝火旺盛之人，脾气十分暴躁，常常生闷气，自我难以消化，情绪伴随眼睛红肿疼痛，口干舌燥，失眠焦虑，神经衰弱，气血亏损，常常自我怀疑，自卑焦虑，感到焦躁不安，如此一来，更加加重了白头发现象。

——后脑勺长白发

中医角度认为后脑勺对应肾脏，膀胱等第二性征区域，若这两处存在问题患者后脑勺长出白发，同时颜色发灰发白，十分松软，干枯毛躁。若是生活中发现后脑勺莫名其妙长出白发，很有可能是肾功能衰竭，肾气不足导致。一个人肾脏存在问题就会诱发气血不足，气血两亏，肾气有损，同时伴随尿频尿急，小便状态发黄伴随泡沫，泡沫久久不消散。

俗话说得好发为肾之本，肾藏精而表于发。若是肾气不足，头发得不到充分滋养，白头发大幅增长，同时肾功能障碍，肾气不足患者还会伴随失眠多梦，四肢无力，精神萎靡，健忘，记忆力下降，思维能力缓慢等情况。若是有这些症状，一定要提高警惕，及早就医，若不管不顾，放任下去，十分影响肾功能过滤，导致尿酸潴留出现大问题。

要想养护肾脏，除了生活中多加注意外还要发现疾病信号，早去就医，积极服药，改变生活习惯，杜绝长期憋尿、喝水少的恶性，多吃养护肠胃的食物，例如韭菜，菠菜等深色根茎类蔬菜，一段时间后你会看到白发有了明显变化。

1、早起梳头

无论男性女性都要在早上尽可能养成梳头的好习惯，梳子触碰头皮能有效刺激毛囊，帮助局部血液循环速度加快，同时对于皮肤有着莫大好处，能使血液充分滋养毛囊，可避免白发出。尤其斑秃患者，更要做到早起梳头。

2、保证充足的睡眠

要想让自己远离白发，一定要早睡早起，保证充足睡眠，日出而作，日落而息，有了规划，生物钟可以促进提高免疫力。很多人经常性熬夜加班压力过大，睡眠质量差，作息不规律，使得毛囊营养无法为充分吸收补充诱发内分泌失调，激素紊乱，同时导致头发状态十分差劲。所以一定要做好早睡早起，维护睡眠质量，从而维持头发健康。

3、按摩头皮

梳子可以选择牛角质地，不容易产生静电，撕扯头发。建议每天都用手指进行局部按摩敲打会有效促进血液循环，加快毛囊，吸收营养物质，从而起到呵护头发的效果。尤其是缺血性掉发患者，每天抽出5~10分钟进行按摩一段时间后，可以看到局部有明显改善，头发也慢慢长出。