急！！急！急！谁能帮帮我！
发表时间：2024-07-27 18:28:06
来源：网友投稿
首先见议看医生，但你多办不会。我以前sy比你还频繁但症状没你这么严重。但也差不了多少。给你的建议：
1穿宽松的裤子千万不要穿牛仔裤
2建议多做下身运动如跑步（步子迈开运动到臀部）别老坐着！
3做臀部保健操：平躺在床，将双腿屈膝抬起，大腿尽量向腹部靠，上身不动，双腿尽量向右转，使右腿尽量靠床，回复然后向左。重复数次！
4按摩肾经上的复溜和太溪两个穴位。晚上睡前敲肝经。（穴位与经络的位置自己查一下很好找）
5千万千万要保重肠胃否则气血不可能补得起来！
6多吃补气血的食物如海虾泥鳅鳝鱼红枣等。对了！吃点当归粉！别以为那是女人的专利男人吃效果更好！
7积极的心态是最重要的
8我是这样自愈的，相信你也可以！不过我的症状稍轻一些。所以如果对你无效就只能去医院了！
以上方法需坚持
希望能帮到你
祝你早日康复！
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