为什么我自习时老想睡觉,上课不想听,不想看书
发表时间：2024-07-27 18:59:14
来源：网友投稿
给你几条建议
1适当增加营养因为注意力不集中可能有大脑缺营养的原因吃点坚果和鸡蛋
2晚上不要熬夜熄灯就睡觉吧
3自习室现在有供暖应该是很暖和所以不要穿太厚的衣服会发困
4上自习前泡上一杯茶或者来一杯咖啡
5给自己的自习时间定计划例如前40分钟学什么后1个小时看什么内容
6如果不是用笔写的东西建议不时的去走廊或者自习室后面站着看会书在外面的时候可以轻声朗读！
7午饭后的自习前可以定个闹钟小睡30分钟但是要克服惰性按时起来晚饭不要吃的太饱否则自习还是困可以回寝室的时候再吃点东西垫点
8如果你是个不和爱玩的学生同流合污的上进学生的话以上你可以借鉴这是我7年自习苦读的精髓经验我觉得对你一定会有用你应该是个好孩子
想说大学认真学习的人很少但一分汗水一份收获我现在已经毕业比起大学爱玩的同学我的生活的很舒服和顺心就是因为大学时代坚持自己的梦想坚持努力
加油吧
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