这30个小习惯让你拥有自律生活

发表时间：2024-07-27 20:07:45 来源：网友投稿

生活习惯篇

1.早睡早起，深度睡眠5个小时以上。

2.晚上九点之后不再吃任何东西。

3.每天必须吃早餐，每天一种水果。

4.每周四次运动，每年体检一次。

5.用过的东西及时归位。

6.每周一次大扫除，每季度断舍离。

学习提升篇

1.每三周读完一本书，做笔记，形成自己的知识体系框架。

2.每周看一篇TED演讲，自行总结。

3.学习自己感兴趣的可变现的技能，尝试一下做斜杆青年。

4.多看一些纪录片、讲座、公开课类的视频内容。

5.多提出疑问，然后多做思考。

投资理财篇

1.抛弃月光的习惯，增强理财观念每月工资的20%用来强制储蓄。

2.每年设立存款目标，固定数额分十次完成。

3.关闭花呗、借呗、白条等网络借贷产品，应急留一张信用卡即可。

4.记录每天的每笔消费支出，每周每月每季度进行复盘，年终进行总结。

5.做每个月的支出分类预算，剩余的就存起来。

6.多了解一些理财相关的观念，看书或看纪录片。

7.不要沉迷直播间、促销活动，跳出消费主义的陷阱。

情绪管理篇

1.管住自己的嘴，不说伤人难听的话。

2.冲动的状态下不做任何决定。

3.让自己学着有钝感力，降低对自己影响不大的言论的敏感度。

4.不好的情绪要及时发泄掉。

5.学会和自己相处。

6.学着接受身边人的离开。

职场工作篇

1.每天写好必做的事项清单，每周做工作计划和总结。

2.在本职工作上进行专业深耕，提高专业度。

3.了解一些管理类的观点，提高自己的包容度。

4.学会说不，要有边界感和底线。

5.要坚持自己的原则和底线。

6.学会向上管理，向下兼容。

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