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200g三文鱼大概有多少

发表时间：2024-07-27 21:33:50 来源：网友投稿

200g三文鱼大概有4两。三文鱼是一种营养成分很高的食物，三文鱼热量不低，但是相对于其他的肉类的话，三文鱼的热量也不算高，每100克三文鱼的热量约为139大卡。并且主要的成分是是蛋白质，每100克三文鱼中还含有7.8克的脂肪酸，大部分是不饱和脂肪酸，可以促进体内脂质的代谢，所以适量吃三文鱼不会长胖。

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