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跑一公里强度大不大

发表时间：2024-07-27 21:39:53 来源：网友投稿

普通人在正常情况下，可以跑6-8公里，如果只是跑一公里，强度不算大；但是，对于老年人来说而且又不经常跑步，这种情况下，跑一公里会有些累了；对于小孩子，如果跑一公里，也有可能会有些强度了。所以跑一公里，也要根据自己的身体健康状况来定，在身体良好的前提下，经常跑一公里，强度不算大。

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