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肚子会动的瑜伽叫什么

发表时间：2024-07-27 21:59:44 来源：网友投稿

肚子会动的瑜伽叫做舞蹈瑜伽。因为舞蹈瑜伽是将现代舞、瑜伽和爵士舞等多种舞蹈元素融合而成，其中有很多动作可以锻炼腹部肌肉，所以肚子会有动感。在进行舞蹈瑜伽的时候，会通过流畅的动作和呼吸训练来促进血液循环，提高身体的核心稳定性，还可以增强灵活性和协调性。另外舞蹈瑜伽在运动中带有一定的舞蹈元素，可以增加运动的趣味性和挑战性，更能对身体和心理上产生积极的影响。

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