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一次喝500克牛奶不可以吗

发表时间：2024-07-27 22:21:24 来源：网友投稿

可以的

正常情况下人一般一天可以饮用1000毫升的纯牛奶,纯牛奶可以为身体提供丰富的优质蛋白质,而优质蛋白质是构成肌肉的重要原料,适当地饮用纯牛奶以提供优质蛋白质在提高肌肉含量和质量以及防止肌肉衰退方面具有非常明显的效果

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