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清炒大白菜热量

发表时间:2024-07-27 22:53:55 来源:网友投稿

清炒大白菜的热量较低。因为大白菜是一种蔬菜,其含水量高、脂肪和糖分含量低,而且烹调方式为清炒,没有加入油脂和高热量调料,所以其热量相对较低。根据数据100克清炒大白菜的热量约为16卡路里左右。

另外大白菜还含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁等营养物质,有助于促进身体健康。但是需要注意,如果加入了过多的油、盐或者味精等调料,会使热量和营养价值大幅增加,同时也会对身体产生不良影响,所以在烹制过程中需要适量控制添加调料的量。

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