鸡蛋的热量多少千卡
发表时间:2024-07-27 23:34:37
来源:网友投稿
1个60克左右的鸡蛋,可以产生90千卡左右的热量。但食用鸡蛋产生热量的多少,还要受烹调方式的影响。
60克水煮鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋花产生的热量在90千卡左右。但是60克的煎鸡蛋、炒鸡蛋,产生的热量就会高于90千卡。主要原因是煎鸡蛋、炒鸡蛋所用的烹调油也会产生一部分热量,这就会造成食物产生的热量增加。所以控制热量要注意烹调方式。
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