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儿童玩吊环的好处和坏处

发表时间：2024-07-27 23:48:25 来源：网友投稿

好处是能长个子。拉吊环会把胳膊拉长。使得手臂部分得到较大的锻炼，这种运动主要锻炼的是手臂肌肉、胸大肌和背阔肌，注意点是年龄偏小的小孩，选择肌肉锻炼要谨慎。

因为年龄较的小孩发育阶段身高会首先发育，肌肉发育比较晚，如果过早进行肌肉锻炼，会影响到身体的均衡发育。

所以像吊环、引体向上的这种力量肌肉锻炼的运动更适合初中的时候进行。

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