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菠菜不过水能吃吗

发表时间：2024-07-28 00:09:36 来源：网友投稿

菠菜不过水也可以吃，但是不过水的菠菜口感可能会稍微有些涩，并且营养价值可能略微降低。不过菠菜不过水吃的食材更加完整，含有更多的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。不过为了避免菠菜中的杂质和细菌对身体健康的影响，建议在食用之前进行彻底的清洗和消毒处理。同时不过水的菠菜烹饪时间可能会稍微长一些，因为它含有更多的水分，需要一定时间才能蒸发掉多余的水分。

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