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减少应激是什么意思

发表时间：2024-07-28 00:44:28 来源：网友投稿

减少应激意味着采取一些措施以减轻人体和心理的应激反应。这可以包括通过放松、深呼吸、锻炼、良好的睡眠和饮食习惯来减少身体应激。同时采取减少工作压力、社交支持、精神健康治疗等解决心理因素的方法也可以减少应激。减少应激可以帮助人们更好地应对生活中的压力和挑战，保持身体和心理健康。

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