手臂练到手酸是不是就会长肌肉
发表时间：2024-07-28 01:25:09
来源：网友投稿
不是。
锻炼时肌细胞供氧不足就会进行无氧呼吸产生乳酸。使得你的肌肉酸痛。
每次充分的力量锻炼都会造成肌肉纤维的被破坏 锻炼完后肌肉也开始了重建过程 这期间人体会产生大量氧自由基 乳酸堆积 随着营养的补充以及充分的休息 乳酸首先会慢慢分解 酸痛的感觉也随之消失 但这不等于肌肉就重建完成了 肌肉会回复到锻炼前的水平 接着继续超量恢复--比先前更强壮了 这时肌肉休息好了。肌肉如果长期不锻炼是会逐渐萎缩的。减肥的人都知道，脂肪易减，硬肉难消。这个硬肉就是肌肉，需要长时间不拿重的东西，甚至不走路才能达到肌肉萎缩的所谓的美身形效果
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
2025-07-03
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
推荐资讯
保护环境英语作文初中10篇
2024-07-25 13:14:32
问者原文
2024-07-29 10:34:23
血染钟楼点天灯是什么意思
2024-07-30 15:04:11
吃醋的意思是什么
2024-07-30 18:34:55
哪里有男子学校
2024-08-24 15:04:25
如何开展贴现业务
2024-10-10 11:47:18
小米6如何截屏
2024-10-14 17:34:56
全国汉语国际教育专业大学排名
2024-10-18 11:03:37
英语有什么专业考研
2025-03-20 09:50:41
春考大学有哪些专业
2025-04-02 11:27:46
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号