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洪洞通背拳口诀

发表时间：2024-07-28 01:38:37 来源：网友投稿

单套练习

1. 懒扎衣起势

2. 高四平

3. 罗汉降龙

4. 智法送书

5. 下扎势

6. 拿鹰捉兔

7. 斩脚

8. 当头炮

9. 双架梁

10. 双按跌

11. 秦王拔剑

12. 玉龙盘柱

13. 垛子脚

14. 朝阳起鼓

15. 金鸡独立

16. 五指转换

17. 右搭袖

18. 仙人捧盘

19. 满天星收势

对打套路

1. 甲乙懒扎衣起势

2. 甲乙高四平

3. 甲罗汉降龙、乙秦王拔剑

4. 甲智法送书 、乙玉龙盘柱

5. 乙垛子脚、甲下扎势

6. 乙朝阳起鼓、甲拿鹰捉兔

7. 甲斩脚、乙金鸡独立

8. 甲当头炮、乙五指转换

9. 乙右搭袖、甲双架梁

10. 甲双按跌、乙仙人捧盘

11. 乙罗汉降龙、甲秦王拔剑

12.乙智法送书 、甲玉龙盘柱

13. 甲垛子脚、乙下扎势

14. 甲朝阳起鼓、乙拿鹰捉兔

15. 乙斩脚、甲金鸡独立

16. 乙当头炮、甲五指转换

17. 甲右搭袖、乙双架梁

18. 乙双按跌、甲仙人捧盘

19. 甲乙满天星收势

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