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压缩饼干一天可以吃多少呢

发表时间：2024-07-28 01:51:26 来源：网友投稿

压缩饼干一次吃个半包就可以了，一天也就一包～两包。

一般压缩饼干是100克左右装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变软的特点。综合以上热量来算，压缩饼干一次吃半包就可以了。

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