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爬楼爬不动怎么办

发表时间：2024-07-28 01:55:54 来源：网友投稿

如果你爬楼爬不动，首先要保持冷静。尝试找到支撑物休息一下，放松肌肉。如果还是无法继续爬行，可以考虑寻求帮助，如呼叫他人或使用紧急求救装置。如果没有人能够帮助，可以尝试使用楼梯扶手或墙壁作为支撑，慢慢移动。

如果情况严重，应该立即拨打急救电话并告知你的位置和状况，等待救援人员的到来。最重要的是不要勉强自己，保持安全意识。

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