莲子心有什么营养成分
发表时间：2024-07-28 02:47:04
来源：网友投稿
莲子心是指莲子中的绿色胚芽部分，它含有多种营养成分，包括：
蛋白质：莲子心含有丰富的蛋白质，根据研究，其中的蛋白质含量高达22%。
脂肪：莲子心中的脂肪含量较低，但是其中的不饱和脂肪酸含量较高，特别是亚油酸和亚麻酸等必需脂肪酸。
碳水化合物：莲子心中的碳水化合物含量较高，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等。
维生素和矿物质：莲子心中富含多种维生素和矿物质，包括钙、铁、锌、钾、镁、锰、硒等。
氨基酸：莲子心中的氨基酸含量较高，包括天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等。
其他成分：莲子心中还含有多种生物碱、黄酮类化合物等成分。
总体来说莲子心是一种富含多种营养成分的食品，对人体健康有很多好处。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
2025-07-03
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
推荐资讯
北京十一龙樾怎么样
2024-07-18 21:43:17
海面上有哪些动物
2024-07-28 07:37:55
论文查重必须知道的规则有哪些
2024-08-10 10:01:59
北京艺术类高中有哪些学校
2024-08-17 22:10:09
中级人力资源管理师报名费是多少
2024-08-21 12:44:22
江苏省合格性考试怎么查询
2024-08-21 15:42:00
大腿内侧的软肉怎么减呢
2024-10-09 13:48:54
均压线是什么
2024-10-17 10:52:12
双绉的意思是什么
2024-11-08 13:00:30
风流果手串多少颗最好
2024-12-01 14:40:30
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号