眼睛融合度差如何训练

发表时间：2024-07-28 04:53:03 来源：网友投稿

训练双眼视觉融合的方法：

一、视觉融合游戏-一支铅笔

化实为虚化虚为实，减少双眼视差。

动作:

1.取一支笔，放在距脸部45厘米的位置，再选远处一个参照物;

2.先聚焦看铅笔，这时远处参照物看起来有两个影子;

3.然后聚焦参照物，这时会看到两支铅笔，交替这两个动作。

重复: 闭住一只眼睛做三次，然后再闭住另一支眼睛做三次，最后睁开两只眼睛做三次。

要点: 目的是让两个影子同样清晰;如果熟悉了这一套动作可以进行两支铅笔的视觉融合练习。

二、视觉融合游戏-两支铅笔

稍复杂的化实为虚，化虚为实，减少双眼视差。

动作:

1.取两支笔，一前一后放在距脸部45厘米以及30厘米的位置，再选远处一个参照物;

2.先聚焦看近处的铅笔，这时远处的铅笔和参照物看起来都有两个影子，让这四个影子包围近处的铅笔，保持这四个影子都很清晰;

3.然后聚焦远处的铅笔，这时会看到近处的铅笔和参照物分别有两个影子，同样让四个影子包住远处的铅笔，保持这四个影子都很清晰;

4.最后聚焦参照物，这时会看到四个铅笔的影子，同样让四个影子包住远处的铅笔，保持这四个影子都很清晰，交替这三个动作。

重复: 闭住一只眼睛做三次，然后再闭住另一支眼睛做三次，最后睁开两只眼睛做三次。

要点: 目的是让四个影子同样清晰。

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