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正常人一天要喝几斤水

发表时间：2024-07-28 05:02:14 来源：网友投稿

正常成年人每日需要的水量大约为2000mL-2500wmL左右，这些水包括食物当中的水和饮用水。

因为正常成年人每天通过皮肤蒸发、呼吸、尿液、粪便等途径，会从体内排出2000-2500mL左右的水分，所以需要摄入水量2000-2500mL左右，可以达到身体水分的平衡。

正常情况下每天大约的饮水量是1000-1500mL，食物当中的含水量大约有700-1000mL。

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