儿童膝超伸最简单的矫正方法
发表时间：2024-07-28 05:02:52
来源：网友投稿
儿童膝超伸是指膝盖关节的屈曲角度大于0度。最简单的矫正方法包括两个方面：
1.增加下肢肌肉的力量和灵活性，如进行适当的运动和体育活动，加强腿部肌肉的训练，提高膝关节的灵活性。
2.采取正确的站姿或坐姿，在站立或坐下时，将膝盖伸直，脚平放在地面上，尽量不要将脚趾向内翻或向外翻。
另外可以在日常生活中进行尝试，如上下楼梯、行走等活动时，要注意膝关节的运动范围，尽量避免在膝盖超伸的情况下进行活动。
最好的方法是在儿童还年幼时就要养成正确的站、坐姿习惯，预防膝盖超伸的问题。
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