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肌酸可以让肌肉变大吗

发表时间：2024-07-28 05:06:46 来源：网友投稿

是的肌酸可以增加肌肉的体积和力量。肌酸是一种天然的化合物，可以在人体肌肉中储存和释放能量。通过补充肌酸，可以增加肌肉的水分含量，促进肌肉细胞的生长和修复，从而导致肌肉体积的增加。

另外肌酸也可以提高肌肉的收缩力和耐力，帮助运动员在高强度运动中表现更好。但是肌酸只是增肌的一种方式，还需要合理的训练和饮食计划才能获得最佳效果。

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