366千卡相当于消耗多少
发表时间：2024-07-28 06:21:55
来源：网友投稿
366千卡相当于366.97g脂肪热量
1千卡相当于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量约等于9千卡。
营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡，加上适当的运动量约2000千卡。假设增加运动减肥的计划，一般跑1公里消耗约80千卡，每天要额外消耗500千卡需要跑步超过6公里，减肥1公斤需要跑15天。
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