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甲硫氨基酸高的食物

发表时间:2024-07-28 06:36:18 来源:网友投稿

一.豆腐:豆腐是傅氨酸、丝氨酸、缬氨酸和谷氨酸等氨基酸含量较高的食物,可作为膳食补充食品摄取多种氨基酸。

二.牛肉:牛肉是含有肌氨酸、赖氨酸、亮氨酸和精氨酸等氨基酸含量较高的食物,可以满足人体必需氨基酸的需求。

三.坚果:坚果中含有丰富的氨基酸,主要包括谷氨酸、甘氨酸、苏氨酸、色氨酸等一类优质氨基酸,可以满足人体对氨基酸的需求。

四.海带:海带富含叶酸、硫胺素和多种氨基酸,例如亮氨酸、苯酚氨酸、丙氨酸、谷氨酸和苏氨酸,为人体提供肝素和氨基酸。

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