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一次体育锻炼由哪4个部分组成

发表时间：2024-07-28 07:14:20 来源：网友投稿

一次体育锻炼由开始部分、准备部分、基本部分和结束部分四个部分组成。按照运动规律的相关理论，一次完整的体育锻炼必须由这完整的四个部分组成，他们之间是相互联系、相互作用、相互依赖、缺一不可的关系。

只有在很好地完成每一部分的目标任务后，才能完成一次锻炼的目标任务，真正达到强身健体的作用。

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