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100g饼干有多少

发表时间：2024-07-28 10:03:44 来源：网友投稿

100g饼干大概是5块。一块饼干的热量为80大卡，属于低热量食物，人体每天需要消耗的热量在2000大卡，所以适量的食用饼干，不会引起肥胖的。

而且饼干里还含有帮助人体燃烧脂肪的酶，能促进人体的脂肪和热量的代谢，有利于人体的瘦身减肥。饼干营养丰富，又能减肥。但是还要食物多样化为好，人体需要多种多样的营养物质成分，只有多样化的合理饮食，才能有利于人体的健康。

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