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一顿饭应该喝多少汤

发表时间：2024-07-28 10:25:52 来源：网友投稿

每顿饭喝多少汤要看个人的需要，这是食物，并不是药品。一顿饭吃下来，六七分饱最为适宜。而一个人一天的需水量是比较固定的，一天喝太多水或汤是会给肾脏带来负担，引起不适。喝很多的汤或水，还觉得口渴，那应该看看你的饮食是不是口味比较重，太咸会导致饮水需求增加。

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